9 bước thay đổi cuộc sống để trở thành phiên bản tốt nhất của chính bạn, #allfreevn chia sẻ cách hoàn thiện bản thân.
Ý thức về bản thân của bạn luôn thay đổi, hãy chia sẻ #allfreevn. không tĩnh. Bạn là ai ở nhà có thể khác với bạn ở nơi làm việc hoặc trường học. Cách bạn hành động và thể hiện bản thân trước công chúng có thể hoàn toàn khác với cách bạn đối xử với những người thân yêu của mình.
Nhưng bản thân tốt nhất của bạn là gì? Bạn có thể cảm thấy như đó là sự kết hợp của tất cả các tùy chọn được đề cập ở trên hoặc không có tùy chọn nào cả.
Học hỏi làm thế nào để thành thật với chính mình Đó là một cuộc chiến lâu dài. Bạn có thể cảm thấy như tâm trí, cơ thể và trái tim đang bảo bạn hành động theo cách này, nhưng xã hội lại bảo bạn hành động theo cách khác.
Nhưng việc khám phá con người thật của bạn có thể dạy bạn làm thế nào để thành thật với chính mình trong một mối quan hệ, Hãy thoải mái với chính mình và sống cuộc sống trong mơ của bạn.
Đi làm có thể rất khó khăn nhưng về lâu dài nó rất có giá trị. Đó là lý do tại sao chúng tôi biên soạn những lời khuyên này. ĐẾN trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.
Bạn có muốn trở thành người giỏi nhất?
Đây là một sự thật LỚN: những người giỏi nhất có đủ tự tin để muốn trở thành người giỏi nhất ngay từ đầu. Vì vậy, nếu bạn không có sự tự tin đó, có thể họ đang nói dối bạn, như chúng ta đã được nói đi nói lại nhiều lần.
Đây là một lời nói dối: bạn chỉ cần làm việc chăm chỉ để trở thành người giỏi nhất.
Trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình có nghĩa là gì?
Trở thành con người tốt nhất của bạn có nghĩa là sống đích thực.
Để trở thành con người tốt nhất của mình, bạn phải trung thực với chính mình và các giá trị của mình. Bạn cũng nên đảm bảo làm như vậy. Điều này mang lại cho bạn cảm giác hạnh phúc, mục đích và ý nghĩa.. Trở thành con người tốt nhất của bạn không phụ thuộc vào việc cuộc sống suôn sẻ hay hoàn hảo, mà phụ thuộc vào những gì bạn có thể kiểm soát, hãy chia sẻ #allfreevn.
Cũng quan trọng: tính bền vững. Bạn không muốn thay đổi ngày mai của mình vì cách bạn sống ngày hôm nay. Trở thành con người tốt nhất của bạn có nghĩa là hiểu và giải phóng tiềm năng của bạn.
9 bước thay đổi cuộc sống để trở thành phiên bản tốt nhất của chính bạn
1. Đừng trì hoãn
Bạn đang nghĩ đến việc chạy marathon? Hãy đăng ký ngay hôm nay. Bạn đang muốn có được bằng cấp đó? Bắt đầu chuẩn bị hồ sơ của bạn.
Bước đầu tiên để làm điều gì đó có giá trị là bắt đầu. Và mặc dù việc thực hiện bước nhảy vọt ban đầu đó có thể khó khăn nhưng nếu bạn không bắt đầu quá trình thì bạn sẽ không đi đến đâu cả.
2. Ưu tiên những gì quan trọng với bạn, không phải mọi thứ khác
Bạn sẽ không bao giờ cảm thấy hài lòng nếu bạn sống cuộc đời cố gắng đáp ứng sự mong đợi của người khác. Thay vào đó, hãy hướng nỗ lực và năng lượng của bạn vào những gì quan trọng đối với bạn.
Đó có thể là gia đình, du lịch hoặc thường xuyên đọc một cuốn sách hay. Chỉ bạn mới có thể xác định điều gì là quan trọng nhất đối với hạnh phúc và ý thức về mục đích của bạn.
Dành thời gian động viên mọi người tự nói chuyện tích cực và nó khiến bạn cảm thấy hài lòng về bản thân.
3. Đừng lo lắng về những điều nhỏ nhặt
Những sự kiện bất ngờ chắc chắn sẽ phát sinh khi cuộc sống tiến triển. Bạn sẽ phạm sai lầm và bạn sẽ xấu hổ. Được rồi. Học hỏi từ những sai lầm và sự thất bại của bạn và Biết ơn sự tiến bộ bạn đang đạt được.
4. Chấp nhận sự giúp đỡ từ người khác.
Niềm tự hào của bạn có thể ngăn cản bạn chấp nhận lời khen ngợi và phát triển. Hãy cố gắng chống lại điều này và chấp nhận sự giúp đỡ thay vì từ chối nó.
5. Tạm dừng sử dụng mạng xã hội
Các nền tảng như Twitter, Facebook và thậm chí cả TikTok đã ăn sâu vào cuộc sống của chúng ta. Nhưng trong khi mạng xã hội giúp chúng ta kết nối và cập nhật thông tin, nó vẫn có thể dẫn đến sự so sánh và nghi ngờ chính mình .
Nếu bạn thấy việc cuộn qua nguồn cấp dữ liệu khiến bạn cảm thấy khó chịu, không nâng cao tinh thần, hãy thử đặt giới hạn. Và nếu bạn cảm thấy không thỏa đáng khi lướt mạng xã hội, hãy nhớ rằng mọi người có xu hướng đăng những điểm cao nhất chứ không phải điểm thấp của họ.
6. Ăn mừng những chiến thắng nhỏ
Những điều nhỏ nhặt quan trọng. Ăn mừng ngay cả những chiến thắng nhỏ mang đến cho bạn động lực Tiếp tục cho đến khi bạn đạt được mục tiêu cuối cùng. Nếu bạn tập trung vào một mục tiêu lớn, hành động #allfreevn cố gắng chia mục tiêu đó thành các bước để bạn có thể xem tiến độ.n bộ. Tôi đã không quên nó Tự trao giải khi bạn đạt được điểm chuẩn và cột mốc quan trọng!
7. Tập thể dục hàng ngày
Tập thể dục mang lại nhiều tác dụng tích cực cho cuộc sống hàng ngày của bạn:
Theo một nghiên cứu năm 2017, tập thể dục giúp cải thiện lưu lượng máu đến vùng đồi thị của não, khu vực quan trọng đối với trí nhớ. Điều này chuyển thành trí nhớ làm việc và sự tập trung tốt hơn. Bạn sẽ làm việc năng suất và hiệu quả hơn.
Hoạt động thể chất còn giúp bạn tỉnh táo và cung cấp nhiều oxy cho các mô, giúp các cơ quan hoạt động hiệu quả hơn, mang lại cho bạn nhiều năng lượng thể chất hơn.
Và tất nhiên, tập thể dục sẽ tạo ra sự khác biệt lớn cho sức khỏe lâu dài của bạn, giúp ngăn ngừa các bệnh mãn tính như tiểu đường tuýp 2 và huyết áp cao. Bản thân tốt nhất của bạn là một bản thân khỏe mạnh.
8. Tự mình lên tiếng
Ý kiến của bạn là quan trọng. Hãy đứng dậy và nói. Điều này có thể khiến bạn lo lắng, nhưng càng thực hành chia sẻ #allfreevn, bạn sẽ càng cảm thấy tự tin hơn.
9. Chấp nhận thất bại
Để trải nghiệm sự phát triển, #allfreevn chia sẻ rằng bạn cần phải thoát ra khỏi vùng an toàn của mình.
Bạn sẽ không bao giờ phát triển được những kỹ năng mới, khám phá những sở thích và niềm đam mê mới hay trải nghiệm sự phát triển cá nhân mà không gặp rủi ro.
Thất bại có thể là người thầy tốt nhất nếu bạn dành thời gian để suy ngẫm và cố gắng học hỏi từ nó.
Học hỏi Cách để trở thành phiên bản tốt nhất của chính bạn là một cuộc hành trình của cuộc đời. Bạn sẽ trưởng thành và thay đổi theo từng chương mới. Tuy nhiên, với mười lời khuyên này, mỗi lần lặp lại sẽ tốt hơn lần trước. Đó là rất nhiều công việc, nhưng sự phát triển cá nhân của bạn là xứng đáng.
Chúng tôi tin rằng mọi người đều có khả năng và xứng đáng với sự chuyển đổi này. Chúng tôi sẽ giúp bạn nuôi dưỡng và cân bằng động lực đó bằng những bước đi thông minh để đảm bảo những bước bạn thực hiện sẽ duy trì được sức khỏe và hạnh phúc của mình, hãy chia sẻ #allfreevn.